Bizimodu sedentarioa, bulegoko langileen eta telebistaren aurrean edo monitorearen pantailaren atzean erlaxatzea atsegin dutenen ohikoa, askotan osteokondrosiaren kausa bihurtzen da. Gaixotasun honen lehen zantzuak 25 urterekin ager daitezke eta, tratatu gabe, konplikazioek ondorio larriak ekar ditzakete.
Artikuluan zerbikal bizkarrezurreko osteokondrosia zer den aztertuko dugu, gaixotasun honen kausa nagusiak, bere sintomak eta faseak, tratamendu metodoak, eta osteokondrosia duten pazienteetan sortzen diren beste galdera batzuk ere erantzungo ditugu.
Trápaga bizkarrezurraren osteokondrosia (Osteohondroz) orno arteko diskoen lesio degeneratibo-distrofikoak da, eta horren ondorioz, diskoak berak, ornoak eta artikulazioak kaltetzen dira, eta orno arteko diskoen altuera gutxitzea ikusten da. Gaixotasuna tratatzen ez bada aurrera egiten du eta buruko minak, zirkulazio txarra eta hernia ere sor ditzake. Osteoporosia bezala, gaixotasuna mineralen metabolismoaren nahasteen ondorioz gertatzen da, hezurrak eta artikulazioak gutxiago sendotzea eraginez.
Osteokondrosiak bizkarrezurra zerbikalaren ezegonkortasuna eragin dezake (sintomak eta tratamendua kondrosiaren antzekoak dira, baina hainbat ezaugarri dituzte), askotan ornoen desplazamenduarekin batera. Horrek osteokondrosiaren garapena bizkortzen du, bizkarrezurreko eskualdea suntsituz.
Osteokondrosiaren arrazoiak
Osteokondrosia sor dezaketen arrazoi nagusiak:
- elikadura txarra eta gehiegizko pisua;
- jarrera txarra, eskoliosia, erreuma, oinak lauak;
- bizimodu sedentarioa: lan sedentarioa (gidariak, bulegoko langileak), jarduera fisikorik eza, etab.;
- aurreko lesioak lepoan, bizkarrezurreko lesioak;
- gorputzarentzat ezohikoa den jarduera fisiko gehiegi;
- nerbio-tentsioa, maiz estresa;
- gaixotasunaren garapenerako joera hereditarioa;
- bizkarrezurra zerbikalaren garapen desegokia.
Goiko arrazoi gehienek estresa eragiten dute zerbikal-ornoetan, eta ondorioz, muskulu-espasmoa sortzen da. Hori dela eta, odol-zirkulazioaren prozesua eten egiten da, prozesu metabolikoen eraginkortasuna gutxitzen da, eta horrek endekapenezko aldaketak eragiten ditu. Orno arteko diskoen egitura aldatu egiten da, meheagoak eta deformatu egiten dira, bizkarrezurra haratago irtenda.
Askotan, osteokondrosiaren kausa aldameneko ornoetara edo hezur-ehunetara hedatu den diskosi progresiboa da. Gehienetan gertatzen da jarduera fisiko luzea lumbar eta zerbikal eskualdeetan, ia inoiz ez toraziko eskualdea ukitzen.
Osteokondrosiaren garapenaren faseak
Osteokondrosia garatzen den heinean, hainbat fase igarotzen ditu, zeinu eta sintoma jakin batzuen ezaugarriak. Jarraian fase hauek ikusiko ditugu.
Trápaga bizkarrezurraren 1. graduko osteokondrosia (etapa preklinikoa)
Normalean, gaixotasunaren garapenaren hasierako fasean, lepoko lordosiaren leuntze apur bat besterik ez da ikusten; pazienteek burua biratu eta okertzean areagotzen den mina izaten dute, eta bizkarreko eta bizkarreko beheko muskuluen tentsioa eta neke azkarra sentitzen dute. Fase honetan, osteokondrosia sendagairik gabe senda daiteke; nahikoa da dieta aldatzea, ariketak eta bestelako jarduerak egitea.
Osteokondrosia 2 gradu
Bigarren fasean, ornoen artean ezegonkortasuna ikusten da, gaixoa mina biziagoa izaten hasten da, aldian-aldian besoetara edo sorbaldara irradiatzen da, eta mina ere areagotu egiten da burua biratu eta okertzean. Hau nerbio apurtuen ondorioz gertatzen da orno arteko diskoen altuera txikiagotzen den heinean. Pazienteak neke azkarra, abstentsioa, errendimendu maila gutxitzea eta buruko minak nabaritzen hasten dira.
Osteokondrosia 3 gradu
Etapa honetan, mina areagotzen hasten da, etengabe gertatzen da lepoan ez ezik, sorbaldetan ere, besoetara irradiatzen. Besoetako muskuluak ahuldu egiten dira eta hernia diskoak sortzen hasten diren heinean sorgortasuna gertatzen da. Kasu honetan, diagnostikoak zerbikal bizkarrezurra mugikortasun txikia erakusten du. Pazienteak zorabioak eta ahuleziak kezkatzen ditu.
Osteokondrosia 4. maila
Azken fasean, orno arteko diskoak suntsitzen dira eta ehun konektiboak ordezkatzen ditu. Prozesu patologikoak gailurraren hainbat segmentu eragiten ditu aldi berean, suntsipen-fase desberdinetan egon daitezkeenak. Gaixoek koordinazio eskasa, zorabioak eta mina areagotu, tinnitus eta beste nahasmendu batzuk izaten dituzte.
Trápaga bizkarrezurra osteokondrosiaren sintomak
Gaixotasunaren hasierako fasea ere seinale hauen bidez identifikatu daiteke:
- mina lepoan, buruaren atzealdean, sorbaldetan edo besoetan;
- eskuaren ahultasuna;
- burua mugitzean kurrinkadak eta mina;
- ahultasun orokorra, nekea, koordinazio falta, zorabioak;
- ikusmen- eta entzumen-zorroztasuna gutxitzea, mihiaren sorgortasuna.
Sintoma ohikoenetako bat zerbikal bizkarrezurra osteokondrosiarekin zorabioa da. Kasu honetan, zorabioaren sintomak belarrietan zarata eta dei-hotsa (entzumen-zorroztasuna murriztea), desorientazio-sentsazioa, migrainak eta goragalea eta oka ere egon daitezke. Trápaga osteokondrosiarekin zorabioaren tratamenduak ez du metodo edo botika berezirik behar eta terapia orokorrarekin batera gertatzen da. Kasu honetan, medikua da sintoma horiek nola tratatu zehazten duena - ez duzu zorabioak kentzen saiatu behar metodo tradizionalak erabiliz.
Beste ondorio desatsegin bat maiz buruko minak dira, batez ere emakumeengan. Migrainak egunean hainbat aldiz gerta daitezke, ondoeza eta mina eraginez.
Trápaga bizkarrezurraren gaixotasunaren seinaleak bizkarrezurreko beste ataletako osteokondrosia baino zertxobait ezberdinean agertzen dira, lepoan ornoak elkarrengandik hurbil daudelako, orno arteko diskoen altuera txikia da, eta horrek konplikazioak eragiten ditu aldaketa endekapen txikiak izan arren.
Garunean sortzen den lepoko osteokondrosiaren sintomak
Osteokondrosiaren garapenarekin, ornoen ertz irtenek konprimitzen dituzten arterien bidez garuneko enborrerako odol-fluxua murrizten da. Ondorioz, garun-zirkulazioa eten egiten da. Gaixoek nahasmendu neurotikoak jasaten dituzte: suminkortasuna, antsietatea, aldarte-aldaketak maiz, ukimena, insomnioa eta kontzentratzeko gaitasuna gutxitzea. Zenbait kasutan, haserre, beldur eta malenkonia ateraldiak gerta daitezke.
Espasmo baskularrek zorra, buruko minak, tinnitus eta begien aurrean puntuak ager daitezke. Osteokondrosiaren beste ondorio bat aparatu vestibularra kaltetzea izan daiteke. Kasu honetan, larriagotze-sintomak agertzen dira: zorabioak, ezegonkortasun sentsazioa, goragalea eta kasu batzuetan oka.
Emakumeen kondrosi zerbikalaren sintomak
Oro har, osteokondrosiaren seinaleak berdinak dira gizonentzat eta emakumeentzat. Dena den, 45 eta 65 urte bitarteko emakumeek sarritan ondoeza, mina eta sorgortasuna jasaten dituzte, hormaz lagunduta, loaldian besoaren eremuan. Horrelako erasoak gauez hainbat aldiz errepika daitezke.
Trápaga bizkarrezurraren kondrosiaren diagnostikoa
Medikuntzan gaixotasun bat diagnostikatzeko, metodo hauek erabiltzen dira:
- Erradiografia. Metodo hau ez da eraginkorra, batez ere osteokondrosiaren garapenaren azken faseetan.
- Erresonantzia magnetikoaren irudia (MRI). Hezur-egiturak, orno arteko disko herniatuak, haien tamaina eta garapenaren norabidea ikusteko aukera ematen duen metodoa.
- Ordenagailu bidezko tomografia. MRI baino irtenbide ez hain eraginkorra, hernien presentzia eta tamaina zehaztea zaila baita.
- Ultrasoinu duplex eskaneatzea. Metodo hau arterietan odol-fluxuaren asaldura susmatzen den kasuetan erabiltzen da. Miaketa bat erabiliz, odol-fluxuaren abiadura eta oztoporik dagoen zehaztu dezakezu.
Trápaga bizkarrezurra osteokondrosiaren tratamendua
Osteokondrosia bezalako gaixotasun bat tratatzeko, hainbat metodo erabiltzen dira: botikak, fisioterapia, zerbikal-lepoko eremuaren masajea garuneko odol-hornidurarako eta ariketa terapeutikoak eta elikadura egokiari jarraitzea. Trápaga kondrosia tratatzeko metodo guztien konbinazioa da, gaixotasunaren aurkako borrokan benetako emaitzak lortzeko aukera emango duena.
Gaixotasun honekin emakumeak buruko minak eta gorputz-adarretako sorguneak jasan ditzaketen arren, emakumezkoen osteokondrosiaren tratamendua ez da desberdina gizonengan tratamendua: sendagai eta ariketa berdinak agintzen dira.
Min larriaren lehen laguntzak
Min larria izateko, analgesikoak erabil daitezke. Botikek erliebea ematen ez badute, NSAIDak har ditzakezu.
Askotan "distracting" bitartekoak erabiltzen dira, adibidez, Pepper adabakia, sendatzen ez dena, hanturatutako eremua berotzen eta minetik kentzen du. Hanturaren eremuan hantura gertatzen bada, gaixoak belar infusio bat edo diuretiko bat edan dezake 3-4 egunez. Posible al da metodo hauek erabiliz osteokondrosia sendatzea? Neurri hauek aldi baterakoak dira eta kausa tratatzeko medikuarekin kontsultatu behar duzu.
Kontuan izan behar da zein medikuk tratatzen duen osteokondrosia. Trápaga bizkarrezurra minaren kausa osteokondrosiaren agerraldia dela susmatzen baduzu, neurologo batekin harremanetan jarri beharko zenuke. Espezialista hori da mota honetako gaixotasunak lantzen dituena. Medikuntza-erakunde batzuek oso espezializatutako espezialistak dituzte bizkarrezurreko gaixotasunak bereziki lantzen dituztenak. Zure klinikak ortebrologo bat badu, berehala harremanetan jarri beharko zenuke gaixotasun hau nola sendatu jakiteko.
Osteokondrosiaren tratamendua sendagaiekin
| Droga taldearen izena | Medikuntzaren ekintza |
| Antiinflamatorio ez-steroidalak | Mina murriztea, kaltetutako nerbio-sustraiaren hantura eta hantura arintzea. |
| B bitaminak | Nerbio-ehuneko prozesu metabolikoak hobetzen laguntzen du. |
| Kondroprotektoreak | Kartilagoa ehuna berreskuratu. |
| Odolaren eta odol-fluxuaren propietate erreologikoak hobetzera zuzendutako sendagaiak | Garunerako odol-fluxua eta kaltetutako nerbio-amaieraren elikadura hobetzen dute. |
| Muskulu erlaxatzaileak | Muskulu-espasmoa murriztea helburu duten drogak. |
Osteokondrosirako pilulak hartzean, gogoratu behar duzu pilulekin sendagaien tratamenduaren eragin handia izango dela beste metodo batzuekin konbinatuta, ariketak barne. Gainera, kontuan izan behar da medikuak gaixotasuna nola tratatu bere fasearen eta beste seinale batzuen arabera agindu behar duela.
Mediku askok injekzio bidezko osteokondrosiaren tratamendua eraginkorra dela uste dute, horrek nerbio-bukaeretan eragin azkarragoa ahalbidetzen duelako eta gutxieneko erreakzio kaltegarriak eragiten dituelako. Kasu honetan, hobe da bitaminak piluletan hartzea, ez baitago desberdintasunik xurgapenean, baina injekzioak mingarriak izan daitezke.
Tratamendurako erabiltzen diren injekzioak:
- muskulu barneko injekzioak indartzeko eta hanturaren aurkako efektu orokorra eragiten du;
- blokeoak zuzenean sartzen dira kaltetutako eremuan, eta horrek eragin azkarra dakar.
Fisioterapia
| Elektroforesia drogekin konbinatuta | Droga berehala iristen da beharrezko lekura korronte elektrikoa erabiliz. |
| Ultrasoinuak | Efektu analgesiko eta antiinflamatorio bat du, prozesu metabolikoak hobetzen laguntzen du. |
| Magnetoterapia | Terapia fisiko mota honek ehunen hantura arintzen du, eta horrela mina murrizten du. |
| Laser terapia | Hanturaren aurkako efektua du eta odol-zirkulazioa hobetzen du. |
Trápaga osteokondrosirako ariketa terapia
Ariketa terapeutikoek efektu maximoa ekartzen dute eta seguruenak dira berreskuratze-aldian. Fisioterapia ariketak egitean, pazienteak ez du minik edo ondoeza izan behar.
Trápaga bizkarrezurra egiteko ariketak lepoko muskuluak indartzera zuzenduta daude, gaixotasuna gainditzeaz gain, prebentzio neurri gisa ere balioko du.
| 1. ariketa | Etzandatik, eskuak lurrean pausatuta, altxatu poliki-poliki burua eta enborra, bizkarrak zuzen egon behar duen bitartean. Egon posizio honetan 1-2 minutuz, gero, poliki-poliki, lurrera jaitsi hasierako posiziora. Ariketa 2-3 aldiz errepikatu behar da. |
| 2. ariketa | Sabelean etzanda, besoak gorputzean zehar luzatuta, lehenik eta behin burua ezkerrerantz biratu, belarriarekin lurra ukitu nahian, gero errepikatu, burua eskuinera biratuz. Egin gutxienez 6 errepikapen alde bakoitzean. |
| 3. ariketa | Lurrean eserita, makurtu arnasten duzun bitartean, kokotsa bularrean ukitu, gero atzera makurtu arnasten duzun bitartean eta burua atzera bota. Errepikatu ariketa 10 eta 15 aldiz. |
| #4 ariketa | Eskuak bekokian aplikatzen dira, ahurrak bekokian sakatu behar den bitartean, eta kopetarekin aurre egin behar da, ahurrak 30 segundoz sakatuz. Ondoren, egin ariketa, eskuak elkartuta buruaren atzealdean sakatuz. Errepikatu 2 edo 3 aldiz. |
| #5 ariketa | Biratu burua poliki-poliki norabide ezberdinetan. Alde bakoitzean 10 aldiz egiten da. Ariketa hau egiterakoan, garrantzitsua da zorabiorik ez sentitzea, bestela ariketa gelditu behar duzu. |
Osteokondrosi zerbikalaren tratamendua etxean
Etxeko tratamendu metodoak medikuak agindutako konplexuaren osagarri dira eta ez dute gaixotasuna guztiz kentzen lagunduko. Osteokondrosia etxean tratatu aurretik, ziurtatu medikua kontsultatu duzula diagnostikoa egin eta beharrezko botikak errezeta ditzan. Medikua da etxean zerbikal bizkarrezurraren osteokondrosia nola tratatu behar duen zehaztu behar duena
Etxean tratamendurako, honako hauek erabiltzen dira: medikuntza tradizionalaren errezetak (mina eta muskulu-tentsioa arintzeko diseinatua, odol-zirkulazioa hobetzeko), terapia fisikoa, baita etxean lepo-lepoko lepoko derrigorrezko masajea ere.
Lepoko mina arintzeko errezeta tradizionalak:
- Jarri arrau hosto bat lepoaren barrualdean eta lotu benda batekin edo transpiragarrizko ehun batekin. Erabili aurretik, erre ezazu ur irakinarekin eta hoztu giro-tenperaturara. Gomendagarria da oheratu aurretik egitea eta benda gau osoan uztea.
- Patatak fin-fin txikitu eta eztiarekin nahastu proportzio berdinetan. Nahasketak ukendu antzeko koherentzia izango du. Erabili konpresa gisa gutxienez astean behin.
- Berotzeak mina ondo arintzen du. Horretarako, mostaza igeltsuak, harea berotutako poltsa bat, piper adabakiak edo alkohola erabil ditzakezu.
Askotan, pazienteak hainbat foro eta antzeko iturrietan mina tratatzeko edo arintzeko moduak bilatzen hasten dira. Kontuan izan behar da foro bakar batek eta bere bisitariek ezingo dutela gaixotasunaren etapa eta tratamendu metodoak behar bezala diagnostikatu. Osteokondrosia zure kasuan tratatzen den ala ez eta nola egin behar den mediku kualifikatu batek erabaki behar du diagnostikoan oinarrituta.
Trápaga bizkarrezurraren osteokondrosirako masaje terapeutikoa
Masajea beharrezkoa da muskulu-tonua indartzeko eta mina arintzeko. Osteokondrosiaren fasearen arabera, masaje teknika hautatzen da. Hala ere, lepoko masajea egiterakoan, espezialistek masaje klasikoko teknika guztiak erabiltzen dituzte: igurtziak, laztanak, oratuak... Gaixoak alde bakarrean mina duen kasuetan, masajea lepoaren zati osasuntsutik hasten da, pixkanaka mina sortzen den lepoko eremuaren zatira joanez.
Masajea etxean egin daiteke, baina kontu handiz, pazientea larriagotu edo kaltetu ez dadin. Gaixoak etzanda hartu behar du, kopeta eskuetan jarri eta kokotsa bularreraino luzatu. Kasu honetan, lepoko muskuluak guztiz lasaitu behar dira.
| Laztantzen | Beharrezkoa da masajea mugimendu hauekin hastea: lepoko eremua laztanduz linfatik supraklabikular eta axilar nodoetaraino. Ondoren, plano eta orrazi antzeko trazuak aplikatzen dira. |
| Flexioak | Bultzadak egiteko, masaje-terapeutak eskua lepoan zehar jartzen du (hatz erakuslea eta erpurua elkarrekin egon behar dute) eta bizkarrezurrean behera mugitzen da. Ahurraren ertza sorbalda artikulazioetaraino ere egin daiteke. |
| Igurtziak | Igurtziak muskuluak berotzeko, erlaxatzeko eta eremu honetan odol-fluxua hobetzeko egiten da. Masajea burezurreko oinarritik hasi behar da, hatzekin mugimendu zirkular eta zuzenak eginez. Era berean, zerra mugimenduak egin ditzakezu palmondoak saihetsekin paralelo jarriz. |
| Oratu | Lepoa mugimendu zirkular batean oratu behar da. |
| Dardara | Masajea laztanduz eta bibrazioz amaitzen da, astinduz eta kolpatuz egiten dena. |
Trápaga ornoaren osteokondrosiaren prebentzioa
Gaixotasunaren agerpena eta garapena saihesteko, medikuek arau sinple hauek gomendatzen dituzte:
- kirola egitea (igeriketa bereziki eraginkorra da);
- Sartu dietan magnesio eta kaltzio kantitate handiak dituzten elikagaiak (arraina eta beste itsaski, babarrunak, ilarrak, fruitu lehorrak, haziak, esnekiak eta gaztak, espinakak, etab., ez jan piperrik, gazirik, mahatsik, azukrea, irinazko produktuak, ketutako produktuak);
- sedentarioan lan egitean, egunean zehar hainbat aldiz beroketa egin;
- aukeratu burko eta koltxoi eroso bat.
Gomendio sinple hauek jarraituz edozein adinetan osteokondrosiaren agerralditik babestu zaitezke.
Artikuluak zerbikal bizkarrezurra osteokondrosiaren arrazoiak, sintomak eta tratamendua eztabaidatu zituen, esku-hartze medikotik etxeko erremedioetaraino. Gaixotasun hau senda daiteke, kirurgiarik gabe barne, baina horretarako metodo guztiak erabili behar dituzu: botikak hartu, ariketak eta masajeak egin.